Thursday, February 27, 2014

"gambar takde nak edit2 ye" =)

Assalamualaikum wbt...
 
Pn Ema cakap :
 
Gambar No.1
- Awl tahun 2013,punca gara2 salah pakai produk.Dah mcm2 produk saya cuba utk hilangkan jerawat,tapi sayang,jerawat makin menjadi2.

Gambar No.2
Pertengahan tahun 2013,saya cuba produk shaklee.Selepas 2-3 bulan mcm tu la(Tak berapa nak ingat)dgn pengambilan ESP+Alfalfa+Vit E.Jerawat mula kering....


Gambar No.3
- Parut makin pudar.

Gambar No.4
- Anda nilaikan sendiri hehehe....

Note: Gambar takde nak edit2 ye.camera2 360 tu semua takde.Ini gambar real ye .
I LIKE SHAKLEE

 
 
tak baik tipu testimonial tau! jadi lah mcm Pn Ema ni tak yah edit2 gambar.
 
let the good quality products talk! =)
 
komen saya : i loike!
 
HAMIDAH CHE ALI
SID 866664
 
your TRUSTED SID in miri and brunei!

kencing manis, setakat mana anda tahu tentangnya?

assalamualaikum wbt..

kencing manis a.k.a diabetes mellitus...

Semua org tahu ape itu kencing manis kan? Ada yang cakap gula tinggi dalam darah.ada yang cakap air kencing itu sendiri yang manis.ade jugak yang bagi definisi penuh.

Yupp gula tinggi dalam darah dan air kencing yg manis (detect dari ujian air kencing) memang merupakan tanda2 penyakit kencing manis tapi tak semestinya. Contoh yang paling senang ;

Makcik senah (nama samaran) pertama kali pegi ke klinik harini.makcik segar bugar xde sakit ape2.Cuma mcm biase lah nak check kot2 ade darah tinggi kencing manis ke.

MA  di klinik pon ambik bacaan gula makcik senah.paras gula makcik senah harini 12mmol/l. MA tu terus cakap kat makcik senah, uish tingginye gula makcik.makcik ade kencing manis ni.meh saya bagi ubat kencing manis skrg. Betoi ka tindakan MA tu?

Haa..jawapannya salah ye kengkawan..mmg 12mmol/l tu tinggi bacaan gula makcik senah. Tapi makcik senah ni baru pertama kali pegi check.mungkin pagi tadi sebelum ke klinik, makcik dah pekena siap2 teh tarik gelas kaw2 punya tambah pulak dengan roti canai 3 keping!tu blum masuk side dish donut 2-3 bijik lagi tu =)

So jawapan yang betul, mak cik senah kene datang sekali lagi ke klinik utk diambil darah.seeloknya, makcik senah datang dalam keadaan berpuasa (perut kosong bermula jam 12tgh malam) supaya bacaan yang tepat boleh diambil. Lepas tu, kita tengok balik keputusan bacaan tadi.baru la boleh cakap makcik senah ni ada kencing manis atau tak.

Panjang pulak contoh saya..heeee..

Jom kita tengok ape itu kencing manis dalam erti kata sebenar.

·         Mula2 skali kita kena tau yg kita ni ade simptom ke tak. Kenapa kena tau? Sbb kalo kita ade simptom, sekali bacaan gula yang tinggi sahaje sudah memadai nak cakap yg kita ade kencing manis. Kalo xde simptom, perlu 2x bacaan paras gula yang tinggi,baru kita boleh cakap yg kita ade kencing manis (nnt bace ye ape simptom2 kencing manis kat bawah)

·         Yg kedua, kita kene follow diagram ni utk tahu samada kita ni dalam kumpulan mana


 
 
 
Kecik sangat la pulak diagram ni..sesenang kita tengok tableni jelah.tak payah serabutkan kepala. Biar doktor je yang serabutkan kepala tengok diagram tu k =)

 
Fasting
Random
Venous plasma glucose (mmol/L)
</= 7.0mmol/L
>/= 11.1mmol/L

Diagnostic values utk yang minum air gula (OGTT) pulak macam ni ye

Category
0 hour (mmol/L)
2 hour (mmol/L)
Normal
<6.1
<7.8
IFG
6.1 - 6.9
-
IGT
-
7.8 - 11.0
DM
>/= 7.0
>/= 11.1

 

So ape pulak simptom-simptom kencing manis ni?

Sadly said, kencing manis ni 50% takde simptom langsung! Sbb tu la ramai terkejut, check2 gula tinggi! Itu la jugak sebabnye kenape kementerian kesihatan malaysia suggestkan sesiapa yg berusia 30 tahun ke atas, sila2 lah melawat klinik utk check kencing manis ni.bukan lame pon..paling2 pon setengah hari je kot kene tunggu kalo patient terlampau ramai.kalo nak cepat lagi, pegi ke private clinic pon xpe. Janji setahun sekali check la okeh! Membebel pulak doktor nih! Hihi

Jom kita tengok ape dia simptom2 kencing manis...

1)      Polyuria – kerap kencing

2)      Polydipsia – kerap dahaga

3)      Polyphagia – makan banyak

4)      Lost of weight – turun berat badan

5)      Nocturia – kerap bangun utk kencing di malam hari

6)      Malaise/ lethargy – letih atau dokrok cettong org tganu cakap =)

7)      Altered vision – perubahan visual (pandangan kabur kebiasaannya)

Haaa..ade tak korang simptom2 di atas? Kalo ade, cepat2 ke klinik check glucometer anda ye!
 
Ni pulak faktor2 yang menyebabkan anda berisiko untuk dapat kencing manis
·         Usia 35 tahun dan ke atas
·         Sejarah keluarga menghidap kencing manis
·         Berlebihan berat badan
·         Tidak aktif bersukan
·         Darah tinggi
·         Sejarah kelahiran bayi yang besar (>3.5kg) atau mempunyai sejarah kencing manis ketika mengandung
·         Penyakit autoimmune (eg : hypo atau hyperthyroidism)
Korang termasuk dalam group2 ni ke? Jom2 ringankan kaki semua gi ke klinik utk check ya!
Ini adalah saranan supplemen2 shaklee yang korang boleh try..
·         Vivix
·         GLA complex
·         Zinc complex
·         B complex
·         Vita C 500mg SR
·         Alfalfa complex
·         Ostematrix
·         Carotomax
·         Vitalea
·         coQ health
tapi ingat tau, nasihat doktor jgn diabaikan. Kalo doktor mintak korang makan ubat, makanlah ok. Kebiasaannya, kami para doktor akan start ubat jika gula dah tinggi sgt tak boleh di control dengan diet =)
kepada sesape yang nak dapatkan diagram tu, boleh google " CPG Diabetes Mellitus " =)

source : Clinical practice guidelines diabetes mellitus
 
HAMIDAH CHE ALI
SID 866664
 
your TRUSTED SID in miri and brunei!


Monday, February 24, 2014

Alhamdulillah, berpantang bersama SHAKLEE mmg superb!

assalamualaikum wbt...
 
kat sini saya nak share pengalaman saya berpantang semasa melahirkan si kecil Uwais Al Qarni bin Mohd Salahuddin ni..skrg berusia 1 tahun 3 minggu.
 
bermula dengan hari kelahiran Uwais pada 9/2/13 di HSNZ kuala trg. time tu mak xde pegi umrah.saya mmg takde PIL sejak kawen. jadinye semua diuruskan sendiri dgn pertolongan suami terchenta =)
 
Uwais selamat dilahirkan pada pukul 10.57am..baby kene tahan, siap cover dengan antibiotic lagi utk 2 hari..reasonnye sbb ibu demam semase dlm bilik daftar masuk nak bersalin tu (temperature 37.5'C je, dan mmg tak demam sihat walafiat je sebenonye).
 
Uwais naik ke tingkat 6 ward SCN. Ibu di tingkat 1, menunggu hubby datang utk bagi barang2 sbb pagi tu sebelum bersalin, mmg koboi sungguh pegi hospital.hehe
 
hubby datang pkl 2.30ptg..siap mandi semua, terus naik jenguk anak utk menyusu. lena dia tido.Uwais time lahir sangat banyak lanugo (rambut2 kat badan dan muka).sehinggakan ade sesetengah ibu yg turut sama menyusu pon menegur. takpela anakku hensem nnt, detik dalam hati..
 
lepas susukan Uwais, pesan siap2 kat staffnurse kat sini, saya nak fully breastfeed anak saya.nnt lagi 3 jam saya datang balik utk susukan dia.sebenarnye nak je berkampung kat ward SCN tu tapi mr hubby suh turun makan n berehat di ward dulu, bimbang kot2 saya masih lemah.
 
hari ke-2 dan berikutnye, turun naik sendiri je dari tingkat 1 ke tingkat 6..sungguh time tu rase sgt2 energetic!in fact pernah turun naik tangga dari tingkat 6 ke tingkat 1 gara2 lambat tunggu lift (erk..mr hubby tak tau mase tu,kalo tau dah sebakul kene blebe hihi) semua lauk yg hospital bagi saya bedal je, siap pesan kat hubby lagi jgn bawak la lauk dari luar..membazir je nnt.lauk berpantang saya mmg jauh berbeza dari kawan2 satu ward.majoritinye akan makan ikan panggang dan nasi putih yg suami atau mak2 diorg bawak, lauk yg hospital kasik biasenye samada pelawat yg makan, atau dibuang, sayang kan rezeki buang camtu je?
 
add on set berpantang shaklee + ostematrix + ESP...ya Allah sgt2 berbeza dari anak pertama! saat tu rase indah benar aturan Tuhan. Dia merancang supaya time beranak xde org nak tolong, tapi diberinya kesihatan badan yang optimum utk menguruskan diri sendiri.
 
anak ditahan di ward sehingga hari ke5..bile dah boleh balik, kebetulan mak pon dah balik dari umrah. sampai depan pintu, tokma pon sambut cucu baru Uwais Al Qarni =)
 
 
kan ibu dah kata anak ibu mmg hensem (versi angkat bakul sendiri =)

 
HAMIDAH CHE ALI
SID 866664
 
 
your TRUSTED SID in miri and brunei !

Sunday, February 23, 2014

soya yang macam mane bagus?

assalamualaikum wbt..

haaa..bukan semua soya di pasaran bagus utk kesihatan kita. sebagai pengguna yang bijak, kita seharusnya tahu apakah kriteria2 pemilihan soy drink yang bagus dan bermanfaat utk tubuh badan kita.

jom kita tgk apakah kriteria2 tersebut:

  • Kacang soya itu sendiri mesti tumbuh membesar secara organic
  • ~ Kenapa soybeans mesti ditanam secara organic….sebab kajian penananam secara kimia (bukan organic) akan menyebabkan nutrisi makanan berkurangan. Dan dari segi kajian..sudah terbukti ada hubungkait antara cancer dan nitrates.. Jadi amatla penting pesticides, fungicides, and herbicides tidak digunakan disepanjang proses pembesaran soybeans ni.


  • Soybean tu mestilan Non GMO ( tak dihasilkan secara genetic)
  • ~Kenapa soy protein mestilah non genetik engineered?sebab secara umumnya..soybean yang dari jenis genetic ni adalah murah utk dihasilkan (ni lebih kurang vitamin sintetik dan vitamin natural..)…dan kebanyakkan syarikat akan mencari cara utk menjimatkan kos..dan semestinya menggunakan soybean yg dihasilkan secara genetic. Dr. Louis J. Pribyl, a Brazilian government scientist menekankan yang berdasarkan kajian... toksin akan dibina tanpa disedari apabila gen baru dimasukkan didalam sel tumbuhan
     
     
    
  • Soy Protein tu mesti mengandungi 9 asid amino perlu 
  • ~Ni ciri yang amat penting..Badan memerlukan kesemua 9 asid amino perlu ni untuk menghasilkan hormone,jus penghadaman,antibodi, enzyme. If one essential amino acid is missing, the immune system can be depressed 30%, and many important body functions are delayed or stopped.


  • Dalam proses pembuatan soy isolate, soyflakes mesti dibersihkan dgn air bukan dgn alcohol
  • ~Alcohol tu haram yelah satu hal gak ..tapi kalau dicuci dgn alcohol..ianya akan memusnahkan kandungan isoflavone..... up to 88%! Sedangkan isoflavone itu diperlukan utk mengurangkan risiko cancer paru2,etc..Isoflavones juga bermanfaat dlm penyeimbangan hormon dan menaikkan berat tulang

  • Bahan anti-thyroid/anti-growth substance mesti disingkirkan 
  • ~Soy yang mentah mengandungi "anti-growth", "anti-tyrosine" substance. sedangkan kalau kekurangan bahan2 ni akan menyebabkan low blood pressure, low body temperature, and restless leg syndrome. Find a brand that uses an extracting process that removes this substance, yet keeps the soy in a raw form in order to maintain the HIGHEST LEVEL OF AMINO ACIDS and ISOFLAVONES which are very sensitive to heat.


  • Proses pembuatan soy protein sebaiknya tanpa pemanasan
  • ~Amino acids sgt sensitive dgn suhu yg panas.. In some studies, cooking protein has been shown to destroy up to 50% of some ESSENTIAL AMINO ACIDS. If an individual consistently consumes a diet that is lacking in all of the essential amino acids, inadequate brain development and hormones, or other body tissue development can be the result


  • Soy isolate itu mesti ditambah dgn unsur calcium..kenapa?
  • ~ Kajian /artikel melaporkan bahawa serbuk soy adalah sangat berasid dan boleh mnyebabkan kerapuhan tulang.Dan oleh yg demikian unsur calcium yang secukupnya mesti ditambah dalam soy protein tu untuk meneutralkan kembali serbuk soy tu.Kebanyakan pengusaha/pengeluar protin tidak menambah cukup kalsium

    saya pilih ENERGIZING SOY PROTEIN SHAKLEE, anda pula bagaimana? =)
     
     
     
    HAMIDAH CHE ALI
    SID 866664
     
    your TRUSTED SID in miri and brunei =)

    luka sembuh dalam masa seminggu dengan SHAKLEE!

    Assalamualaikum wbt
    bersiaran dari Miri.1st time berinternet menggunakan laptop di miri =)

    kali ni saya nak share satu testimoni mealshakes + vit c + basic H + vit E
    testimoni ni diambil dari SGL


    from pn Jumaah Ahmad Marzuki :

    Nak share testimoni ank..
    Saya beri ank minum mealshake n vita c hari2..Yg best nya luka kat muka ank sy dlm ms 1 mggu dh sembuh sepenuhnya..

    Kat gbr yg tarikh 6 sept 2012 tu sy bersihkn luka guna basic h..pastu sapu vita E shaklee kat tpt luka setiap hari sblm tdur..Mmg cepat luka tu kering..semua nya dengan SHAKLEE


    Alhamdulillah dengan izin Allah sekejab je adik ni tak hensem hehe. bijak si ibu merawat luka anak ni.

    menurut istilah perubatan, adik ni mengalami soft tissue injury atau kecederaan tisu2 lembut. kebiasaannya STI ni ambik masa sehingga 6 minggu utk pulih. duration of healing bergantung kepada badan seseorang.tak sama setiap org..budak2 yang membesar dengan baik akan pulih dgn cepat.pesakit2 yg menderita sakit kronik spt darah tinggi, kencing manis akan mengambil masa yg agak lama utk pulih.

    pemakanan sememangnya penting utk membantu mempercepatkan healing process.makanan yg kaya dgn sumber protein (eg ibu di atas memilih mealshakes sbg suber protein utk anaknya) sgt2 membantu mempercepatkan proses baik pulih luka. vit c dan vit e seperti yg sedia maklum mg bagus utk kulit.

    cucian luka yg tak teruk mcm adik ni pula camne ye?
    jika ada basic-H di rumah, tambahkan 1 titik. jika takde, jgn susah hati..cuci je dgn air suam dan tuala yg bersih.tak perlu tak tambah dettol bagai.yg penting luka mestilah dlm keadaan yg bersih utk mengelakkan dari terkena jangkitan kuman. jika nampak luka terlampau dalam, bawa pesakit berjupa doktor di klinik berhampiran anda. maybe kami para doktor akan suggestkan a few cream yg bagus di apply utk luka2 tertentu (luka yg dalam, luka yg kotor, luka bernanah etc)

    mudah kan?

    actually adik ni terjatuh dari basikal agaknye..hehe

     
    HAMIDAH BT CHE ALI
    SID 866664
     
     
    your TRUSTED SID in miri and brunei =)


    Wednesday, February 5, 2014

    minyak ikan ohh minyak ikan!

    Bismillahirrahmanirrahim...

    assalamualaikum wbt.. membuka tirai 2014 dgn entri minyak ikan =)
    agak terkebelakang blog ni  semenjak dua menjak lepas banjir besar melanda rumahku ohhh..

    then after banjir pulak bz uruskan si kakak masuk skolah (1st timer)..hubby transfer miri and kami akan follow mr hubby 16/2 ni inshaAllah.. Miri tunggu aku datang!cewah hehehe...

    back to our topic minyak ikan ohh minyak ikan..actually terbaca di majalah iSIHAT feb 2014 mengenai masalah jantung.sesambil tu Prof. Datuk Dr Mohd Ramzisham Abdul Rahman, pakar perunding bedah jantung dan paru-paru, PPUM ade ulas serba sedikit kaitan antara penyakit jantung (coronary heart disease) dan minyak ikan.

    KELEBIHAN MINYAK IKAN

    • minyak ikan adalah lemak paling sihat berbanding lemak haiwan yang lain
    • mengandungi tahap kolestrol yg sangat rendah
    • minyak ikan juga memberikan kolesterol 'baik' untuk tubuh kita
    • melancarkan peredaran darah di dalam arteri
    • membantu menurunkan tekanan darah tinggi
    sebaiknya di amalkan 2x seminggu

    jgn risau mane nak cari minyak ikan..tak perlu memukat ikan salmon, tak perlu memancing ikan kod..dah banyak minyak ikan di pasaran terjual dalam bentuk kapsul.
    omega
    cuma kita je perlu bijak memilih yang terbaik, natural, berkesan dan semestinya HALAL =)


    SO WHY OMEGAGUARD SHAKLEE?



    Ultratulen dan pharmaceutical grade

    OmegaGuard dihasilkan melalui suatu proses penyulingan proprietari tiga molekul yang memekatkan asid lemak omega-3 yang bermanfaat dan semulajadi sementara menyingkirkan bahan-bahan berbahaya seperti merkuri dan plumbum yang terdapat di dalam kebanyakan jenis ikan.


    Minyak Ikan Terbaik Di Dunia

    Mengandungi satu rangkaian penuh 7 jenis asid lemak omega-3 semulajadi iaitu EPA, DHA, ALA dan lain-lain lagi. EPA menyihatkan jantung dan sendi anda manakala DHA pula penting bagi perkembangan dan fungsi otak


    pakcik makcik sakit jantung je ke yang perlu makan omegaguard?

    takdelah..even pregnant ladies boleh makan omegaguard for baby's good brain development =)

    sape lagi yg boleh makan omega guard?
    • kakak2 yang sedang hamil
    • kakak2 yang sedang menyusu
    • adik2 yg sedang membesar
    • kawan2 yg bermasalah berat badan (overweight or obesity)
    • mak2 ayah2 yg ade penyakit jantung, darah tinggi, kolesterol tinggi
    ramai kan yg boleh makan omega guard ni? sbb tu beli satu boleh share satu family =)


    HAMIDAH CHE ALI
    SID 866664
    amycheali85@gmail.com
    wa/sms/call : 017-9069616