Rata-rata masyarakat kita pasti inginkan susuk tubuh yang ideal. Selain penting untuk keyakinan diri sendiri, berat badan ideal juga penting untuk tubuh yang sihat.
Berikut dikongsikan 6 tips sarapan yang dicadangkan untuk menurunkan berat badan.
1) Sumber nutrien yang seimbang (satu hidangan protein, buah dan bijirin penuh)
2) Minum teh hijau
3) Buat granola sendiri, jangan beli
4) Ambil sekurang-kurangnya 5g serat
5) Makan yogurt tanpa perisa sama ada dengan beri, bijirin penuh, madu atau coklat hitam
6) Lupakan makanan sarapan yang lazim seperti bijirin, jus oren atau croissant
sumber : iSihat
Tahukah anda Shaklee juga membudayakan pemakanan yang sihat sebagai salah satu komponen utama dalam kesihatan badan kita?
Saranan Shaklee adalah ;
1) Makan secara sihat
2) Bersenam dan capai berat yang sihat
3) Suplemen secara bijak
Saya pilih Shaklee untuk bersuplemen secara bijak. Anda bila lagi?
HAMIDAH CHE ALI
SID 866664
017-9069616 (CALL/WA/MESEJ)
No comments:
Post a Comment