Friday, November 10, 2017

Apa Ada Dengan 420kcl ?

Tahukah Anda ?

Pengambilan 3 tin minuman berkarbonat membekalkan sebanyak 420kcal. Ianya adalah 420 kali ganda lebih gula berbanding dengan air kosong dalam kuantiti yang sama.


Bagaimana Pula Cara Untuk Menghilangkan 420kcal ?

  • berlari atau menaiki tangga selama 1 jam.

  • berjoging atau berjalan menaiki bukit selama 1 jam.

  • bersenamrobik selama 90 minit.

  • berbasikal selama 120 minit.

  • melakukan kerja-kerja rumah yang biasa seperti menyapu sampah, membasuh, memasak dan mengemas selama 3 jam.

Mesej Kak Amy : nak tambah kalori sungguh mudah, nak hilangkan kalori berpeluh satu badan.. fuhhh! 


No comments:

Post a Comment